Warum sich Tiere positiv auf unser Wohlbefinden auswirken

3. Mai 2022By SilkeNews

Dazu möchte ich heute gerne mal anstelle eines Fachartikels meine persönlichen Erfahrungen mit Euch teilen. Wenn ich morgens aufstehe und runter in die Küche gehe, sehe ich ihre große, graue Silhouette schon durch die Glastüre schimmern. Freudig und erwartungsvoll wedelt mein Hundemädchen mit ihrer Rute hin und her. Ich öffne die Türe und spüre unmittelbar … Read More

Ohne Krise kein Wachstum

16. Januar 2022By SilkeNews

Manch einer denkt jetzt vielleicht: „Wozu brauche ich Wachstum? Ich wäre schon zufrieden, wenn ich einfach nur mal meine Ruhe hätte und mir weder Sorgen noch Gedanken machen müsste, wie ich neue Dilemmas überlebe. Die meisten Menschen scheuen Veränderungen. Sie sind froh, wenn alles in gewohnter Manier verläuft. Dieser Zustand wird in der Wissenschaft als … Read More

Ein Burn-out will verdient sein!

19. Oktober 2021By SilkeNews

Diesmal gibt es meinen neuen Beitrag als Interview. Der „Andersdenker“ aus Bremerhaven hat mir einige sehr interessante Fragen zum Thema Born-out gestellt. Wer ist der „Andersdenker“? Der „Andersdenker“ ist eine Zeitschrift von und für psychisch Kranke. Die inhaltliche Gestaltung ist vollständig den ZeitungsmacherInnen überlassen. Herausgeber der Zeitung ist die Ambulante Dienste Perspektive gGmbH. 1. Was … Read More

Das Tool gegen Angst und innere Blockaden – Refraiming des Verlangens

27. Februar 2021By SilkeNews

Wie kann Imagination bei Angst helfen? Es gibt Situationen, in denen fühlen wir uns völlig hilflos und überfordert. Der Situation, einfach aus dem Weg zu gehen wäre grundsätzlich kein Problem, wenn es nur ab und an solche Momente gäbe. Doch leider sind wir täglich mit solchen Widerständen konfrontiert. Viele Personen haben es sich schon zur … Read More

Familie-Beziehung als System

3. Oktober 2020By SilkeNews

”OHANA HEISST FAMILIE. FAMILIE HEISST, DASS ALLE ZUSAMMENHALTEN UND FÜREINANDER DA SIND. “ Die Familie ist es, die uns als Erstes prägt und vorlebt, wie wir zueinander in Beziehung treten und miteinander umgehen. Die Familie stellt somit ein eigenes Microsystem dar, welches für jedes Familienmitglied an sich eine enorm wichtige existenzielle Bedeutung hat. In ihr … Read More

Online-Coaching via ZOOM

24. Mai 2020By SilkeNews

LIFE-COACHING – Jetzt auch ONLINE. Ich sorge für Klarheit, wo Sie im Dunkeln tappen. Es gibt Zeiten, in denen kommt es anders, als geplant. Im Job läuft es nicht rund, der Partner schaut sich woanders um oder wir möchten uns von Grund auf verändern, kommen aber einfach nicht voran. Gerade jetzt in der Corona-Krise hat … Read More

Selbstverantwortung

14. Januar 2020By SilkeNews

„Es ist nicht deine Schuld, dass du so bist, wie du bist. Es ist nur deine Schuld, wenn du so bleibst.“ Wie ist dieses Zitat gemeint? Meiner Auffassung nach geht es dabei ganz klar um das Thema Eigenverantwortung. Ehrlich gesagt bevorzuge ich den Begriff Selbstverantwortung, weil darin schon das Wort SELBST steckt und somit an … Read More

Depressionen: Wo Schatten sind, da ist auch Licht.

24. September 2019By SilkeNews

Die Depression hat viele Gesichter. Bei einigen Betroffenen verläuft sie über viele Jahre chronisch, andere erleben dieses extreme Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit in immer wiederkehrenden Phasen oder auch nur während der dunklen Jahreszeit. Es gibt Menschen, die nur einmal in ihrem Leben die Bekanntschaft mit dieser tiefen Traurigkeit machen. Etwa dann, wenn sie einen starken Verlust … Read More